Warum sich der Rauchstopp lohnt
Stressige Phasen, das Umfeld, oder der Alltag, lassen uns immer wieder zur Zigarette greifen. So oft haben wir schon gehört, dass Zigaretten unserer Gesundheit nicht guttun. Trotzdem ist das Aufhören …
Gesundheit & Lifestyle
Alternative Medizin und Homöopathie
Es gibt in Deutschland kaum eine alternative Heilmethode, die lebhafter diskutiert wird als die Homöopathie. Kommen Globuli und Co. als Arzneimittel zum Einsatz, hat dazu so ziemlich jeder eine Meinung. …
Glück unter dem Mikroskop: Erkenntnisse aus der Forschung
Was macht uns Menschen wirklich glücklich? Der relativ neue Forschungszweig der Glücksforschung geht dieser Frage auf den Grund und erfährt zuletzt immer mehr Aufmerksamkeit. Denn Glück ist nicht nur Zufall, …
Prioritäten setzen: Was ist mir wirklich wichtig?
„Lebe jeden Tag als wäre es dein Letzter!“ Dieses Zitat hast du wahrscheinlich schon oft gehört. Bestimmt hast du auch schon das ein oder andere Mal darüber nachgedacht, was du …
Leicht erklärt: Wofür zahlst du eigentlich Krankenkassenbeiträge?
Hast du dich schon mal gefragt, was eigentlich mit deinem monatlichen Krankenkassenbeitrag passiert? Klar ist zunächst: Davon zahlt die Krankenkasse alle Rechnungen, wenn du mal zum Arzt gehst oder ins …
Dunkle Jahreszeit – dunkle Stimmung?
Die dunkle Jahreszeit hält zwar viele gemütvolle Festtage voller Freude für uns bereit. Es ist aber auch eine Zeit, die sich negativ auf unsere Stimmung und unsere Aktivität auswirken kann. …
Welcome 2022
Das neue Jahr 2022 hat begonnen. Die perfekte Gelegenheit seine Zukunft neu zu planen und gute Vorsätze zu fassen. Nach einem ereignisreichen Jahr 2021, in dem Corona mal wieder unseren …
Bye Bye 2021 – Beende das Jahr positiv!
Mal wieder geht ein aufregendes Jahr zu Ende. Hast du auch das Gefühl, dass die Zeit jedes Jahr schneller vergeht? Doch, bevor wir mit unserer Aufmerksamkeit freudig ins neue Jahr …
New Generations – Veränderte Geschlechterrollen
Längst sind sie keine Seltenheit mehr: Die Männer, die einen Kinderwagen vor sich herschieben, oder zu Hause den Kochlöffel schwingen. Die klaren Geschlechterrollen, wie es sie früher einmal gab, sind …
Einfach mal nichts tun – Langeweile genießen lernen
Für viele ist die Weihnachtszeit eine stressige Zeit, in der unendlich viele Termine und Erledigungen anstehen. Es müssen noch Weihnachtsgeschenke besorgt werden, ein Friseurbesuch steht noch an, an den Feiertagen …
Dein Jahresrückblick: Frohe Weihnachten
Willkommen zum letzten Video deines Jahresrückblicks! Wir freuen uns, dass wir dich durch die Vorweihnachtszeit begleiten durften. Jetzt wünschen wir dir aber frohe und besinnliche Weihnachten mit der Familie und …
Dein Jahresrückblick: Zeit zu reflektieren
Heute erwarten dich weitere Fragen für deinen persönlichen Jahres-Rückblick. Deine persönliches Reflexionsfragen: Kleiner Reminder: Um die Qualität des Gesundheitsblogs sicherzustellen und sogar weiterzuentwickeln, sind wir auf dein Feedback angewiesen! Wie …
Dein Jahresrückblick: Grenzen setzen
Ein letzter Wissensimpuls wartet auf dich! Du lernst, warum es so wichtig ist, dass du deine Bedürfnisse erkennst und Grenzen setzt. Hier findest du eine anschauliche Anleitung, um Grenzen besser …
Wintersonnenwende – der kürzeste Tag des Jahres
Verspürst du heute vielleicht auch eine besondere Energie? Nimmst du auch wahr, dass sich gerade irgendetwas verändert und hast das Gefühl etwas geht zu Ende und etwas Neues beginnt? Das …
Dein Jahresrückblick: Deine mentale Gesundheit
Willkommen zum heutigen Video. In den letzten Impulsen hast du schon einiges über mentale Gesundheit gelernt. Heute möchten wir dir zeigen, welche Möglichkeiten du hast, um dir in besonders schwierigen …
Dein Jahresrückblick: Selbstfürsorge II
Im heutigen Impuls tust du dir und anderen etwas Gutes! Dich erwartet eine spannende Übung. Deine Übung zu mehr Selbstfürsorge findest du hier: Kleiner Reminder: Um die Qualität des Gesundheitsblogs …
Dein Jahresrückblick: Dankbarkeit
Willkommen zum heutigen Impuls: Heute dreht sich alles um Dankbarkeit! Deine Postkarte zum Thema Dankbarkeit: Kleiner Reminder: Um die Qualität des Gesundheitsblogs sicherzustellen und sogar weiterzuentwickeln, sind wir auf dein …
Dein Jahresrückblick: Positive Selbstwahrnehmung
Im heutigen Impuls richtest du deinen Fokus nochmal genauer auf das Thema der positiven Selbstwahrnehmung, das du gestern schon kennengelernt hast. Finde nachfolgend deine Übung: Kleiner Reminder: Um die Qualität …
Dein Jahresrückblick: Resilienz
Weiter geht’s – heute lernst du wie du deine Resilienz, die mentale Superkraft, stärken kannst. Kleiner Reminder: Um die Qualität des Gesundheitsblogs sicherzustellen und sogar weiterzuentwickeln, sind wir auf dein …
Dein Jahresrückblick: Zeitmanagement
Willkommen. Heute machst du dir Gedanken über dein Zeitmanagement. Los geht’s! Deine Übung: Kleiner Reminder: Um die Qualität des Gesundheitsblogs sicherzustellen und sogar weiterzuentwickeln, sind wir auf dein Feedback angewiesen! …