Auf ein Neues. Mittendrin im Januar. Schmuddelwetter, dunkle Morgenstunden und Tagesenden. Der Jahresanfang ist anstrengend und nicht selten werden schlechte Stimmung, gesteigerter Appetit und ein erhöhtes Schlafbedürfnis zu lästigen Begleitern …
Seit dem Frühjahr haben wir mit vielen Veränderungen und Herausforderungen zu kämpfen. Das betrifft auch die Kommunikation: Besonders schwierig ist die nonverbale Kommunikation geworden. Nicht nur das Tragen von Masken …
Der Wechsel vom Büroalltag zum Home Office erfolgte quasi im Handumdrehen. Schreibtisch, Stuhl, Laptop – du hast dein zuhause mittlerweile ergonomisch eingerichtet. Doch hast du auch an die richtige Beleuchtung …
Eine der einfachsten und entspanntesten Art, sich zu bewegen ist der Spaziergang – mit vielen Vorteilen für Körper und Geist. Ein weiterer Pluspunkt: Spazierengehen lässt sich zu jeder Jahreszeit ausüben. …
Der Lockdown im Frühjahr hat viele von uns auf neue, spannende Ideen gebracht. Wem es zuhause schnell langweilig wurde und die Decke auf den Kopf fiel, der hat sich ein …
2021 – ein Jahr auf das viele von uns hoffnungsvoll schauen. Das letzte Jahr war sehr turbulent und geprägt von Einschränkungen des alltäglichen Lebens und großer Ungewissheit. Mit dem jedem …
Unsere Top 5 Weihnachtsklassiker Weihnachtszeit ist Familienzeit und vor allem Zeit, um zu entschleunigen und uns bewusst eine Auszeit gönnen. Gerade in der jetzigen Situation bleibt uns nicht mehr übrig …
Dein letztes Workout im Adventskalender. Schnapp dir deine Matte und halte 1 Minute durch! Wir wünschen viel Spaß.
Das letzte Gewinnspiel im Adventskalender – deine letzte Chance auf einen kleinen Preis. Sieh’ nach, ob du die Frage richtig beantworten kannst. Wir wünschen viel Erfolg!
Skin Care: So pflegst du deine Haut im Winter Warme und trockene Heizungsluft drinnen, eisige Kälte und starker Wind draußen. Der Winter stellt unsere Haut vor Herausforderungen. Trockenheit und Juckreiz …
Dieses Gewinnspiel dreht sich um ein beliebtes Weihnachtsgetränk. Mach mit und du hast die Chance auf einen kleinen Gewinn.
Dein Dessert zu Weihnachten – Unser Rezeptvorschlag. Guten Appetit! Aus dem Glas: Himbeer-Bananen-Dessert mit Spekulatius Zutaten für 6 Portionen ¾ Vanilleschote 450 g Himbeeren 1 Banane 1 ½ EL Zitronensaft 3 EL Honig …
Das heutige 1-Minute-Workout: Wir machen Becken-Lifts. Mach mit und halte 60 Sekunden durch!
Ein weiteres Gewinnspiel wartet auf dich: Mach’ mit und beantworte die Adventsfrage richtig – Viel Glück!
Heute wartet ein leckeres Rezept auf dich – Wie wäre es mit dieser leckeren Vorspeise an Weihnachten? Süßkartoffel-Taler mit Ziegenkäse-Dip Zutaten für 6 Portionen 400 g Süßkartoffeln (1 längliche Süßkartoffel) 1 TL Olivenöl …
Heute hast du wieder die Chance auf einen kleinen Gewinn. Mach mit und stelle dich der Adventsfrage:
Hinter diesem Türchen haben wir drei leckere Punsch-Rezepte für dich und die ganze Familie: Rezept #1 Der Klassiker ohne Schuss Zutaten 3 Teebeutel Früchtetee 500 ml trüber Apfelsaft 500 ml …
Beim heutigen 1-Minute-Workout machen wir: Squats. Halte durch!
Heute wird dein vorweihnachtliches Wissen wieder auf die Probe gestellt: Mach’ mit und habe die Chance auf einen kleinen Preis. Wir wünschen viel Glück!
Schlemmen in der Weihnachtszeit Schon seit Oktober stehen sie in den Regalen der Supermärkte und Drogerien: Die süßen Verlockungen der Vorweihnachtszeit. Ob Lebkuchen, Schokoladennikoläuse oder Marzipangebäck – es fällt oft …