Schau dir das heutige Video an, um interessante Reflexionsfragen zu sehen, die dich wachsen lassen und deine Perspektive ändern. Kleiner Reminder: Um die Qualität des Gesundheitsblogs sicherzustellen und sogar weiterzuentwickeln, …
Du hast das Gefühl, dass du am Ende des Jahres kaum noch Kraft hast? Heute machst du dir Gedanken über deine Ressourcen und wie du sie in diesem Jahr so …
Du hast das Gefühl, dass du am Ende des Jahres kaum noch Kraft hast? Heute machst du dir Gedanken über deine Ressourcen und wie du sie in diesem Jahr so …
Willkommen zum heutigen Impuls. Heute dreht sich alles um das wichtige Thema „Selbstfürsorge“. Deine Selbstfürsorge-Postkarte: Kleiner Reminder: Um die Qualität des Gesundheitsblogs sicherzustellen und sogar weiterzuentwickeln, sind wir auf dein …
Heute dreht sich nochmal alles um Achtsamkeit: Du lernst zwei Achtsamkeitsübungen kennen – Das Inner Selfie und den Achtsamkeitsspaziergang. Finde hier deine Praxisübung zum Video Kleiner Reminder: Um die Qualität …
Heute lernst du Achtsamkeit genauer kennen: Was hat es damit auf sich? Finde es heraus. Kleiner Reminder: Um die Qualität des Gesundheitsblogs sicherzustellen und sogar weiterzuentwickeln, sind wir auf dein …
Unser heutiges Video hält spannende Reflexionsfragen für dich bereit. Los geht’s! Kleiner Reminder: Um die Qualität des Gesundheitsblogs sicherzustellen und sogar weiterzuentwickeln, sind wir auf dein Feedback angewiesen! Wie du …
Heute lernst du dich und deine mentale Gesundheit genauer kennen. Erfahre außerdem, wie du dir Ziele setzt. Viel Spaß dabei. Hier findest du dein Übungsblatt zum Video Kleiner Reminder: Um …
Wir führen dich ein in den Bereich der Mentalen Gesundheit. Schaue dir dafür das Video bis zum Schluss an und blicke mit uns zurück auf das vergangene Jahr. Kleiner Reminder: …
Wenn du deprimiert, gestresst oder schlecht gelaunt bist, hast du vielleicht auch mal versucht deine Stimmung mithilfe von Essen aufzuhellen. Das ist super, denn du kannst dich tatsächlich glücklich essen. …
Die dunkle Jahreszeit macht es so richtig ungemütlich draußen, es ist kalt, nass und windig. Das Immunsystem ist auch öfter mal angeschlagen und die nächste Erkältung naht. Kennst auch du …
Die Herbst- und Winterzeit ist bekannt als die Zeit der Erkältungen. Das heißt gerade jetzt sollten wir unseren Körper bestmöglich gegen Viren und Bakterien schützen, um gesund und leistungsfähig zu …
Im Supermarkt findet man inzwischen eine bunte Ansammlung von verschiedensten Lebensmitteletiketten: Gesetzlich vorgeschriebene Kennzeichen, freiwillige Prüfzeichen Symbole und Angaben zur Herkunft. Teilweise werden die durch solche Label versprochenen Qualitätsmerkmale zu …
Du möchtest dich gesund ernähren, hast aber wenig Zeit für Nährstoffanalysen, Kalorienzählen und Co.? Dann bist du hier genau richtig! Eigentlich ist die Lösung ganz einfach: Bunt essen ist gesund. …
Hast du dich schon mal gefragt, warum so viele Sprichwörter unseren Bauch in Zusammenhang mit unserem Wohlbefinden bringen? „Auf das Bauchgefühl hören“ oder „etwas schlägt mir auf den Magen“, das …
Unsere Darmbakterien haben viele positive Eigenschaften und eine Vielfalt an Darmbakterien ist wichtig für unsere Darmgesundheit. Aber welche Darmbakterien gibt es überhaupt und welche sind besonders wichtig für unser Immunsystem? …
Der Herbst steht vor der Tür und das bedeutet, nicht nur Corona kann uns außer Gefecht setzen, sondern auch die alljährliche Erkältung. Nicht mit uns! Der Monat Oktober steht im …
Grüner, schwarzer, Kräuter- oder Früchtetee – jeder Tee hat andere Eigenschaften, die dir erstaunlich guttun können. Egal ob zur Entspannung, zum Vitalisieren, Entschlacken, Entgiften oder gegen körperliche Beschwerden – die …
Unser Körper besteht zu 50 bis 70 Prozent aus Wasser, der Körper eines Babys sogar zu 70 bis über 80 Prozent. Der Körper kann nur funktionieren, wenn ihm regelmäßig Flüssigkeit …
Eine Schwangerschaft bedeutet nicht nur im Privatleben eine große Veränderung, sondern geht auch im beruflichen Kontext mit besonderen Bedingungen einher. Wir zeigen, was es mit dem Mutterschutzrecht und Elternzeit auf …