Zucker ist zweifellos ein Energiespender, doch ein übermäßiger Konsum sollte vermieden werden. Der gewöhnliche Haushaltszucker (Saccharose) gilt als sehr ungesund: Er wird mit Übergewicht, chronischen Krankheiten wie Diabetes Typ 2
Süßungsmittel und Zuckerersatzstoffe werden oft als Alternative zu Zucker verwendet, insbesondere von Menschen, die ihren Zuckerkonsum reduzieren oder Kalorien einsparen und abnehmen möchten. Dabei kursieren zahlreiche Mythen, wie gesund oder
Dass Zucker ungesund für uns ist, und verschiedene Krankheiten und Übergewicht begünstigt, ist lange bekannt. Doch wie entkommt man den klassischen Zuckerfallen im Alltag? Wir geben dir hier ein paar
Die negativen Folgen von Zucker beschränken sich keinesfalls nur auf die Zahngesundheit oder das Körpergewicht. Wie eine Studie zeigt, kann ein regelmäßiger und reichhaltiger Zuckerverzehr beim Menschen langfristig auch das
Das Zucker nicht gut für unseren Körper ist, ist nichts neues. Zu viel Zucker kann unserem Körper schaden. Doch wieso eigentlich? Durch zu viel Zucker können wir uns antriebslos, müde
Kohlenhydrate genießen aktuell kein so gutes Ansehen. Sie gelten als ungesunde Dickmacher und überflüssige Zuckerlieferanten. Doch was ist wirklich dran am Mythos Kohlenhydrate? Was zeichnet gesunde Kohlenhydrate aus? Grundsätzlich sind
Essen für dein gesundes Wohlbefinden „Du bist, was du isst.“ Diese Aussage hat wohl jeder schon einmal gehört und tatsächlich steckt viel Wahrheit darin. Ein Auto, das mit Diesel fährt,
Wenn wir das Wort Zucker hören, denken wir meist als erstes an die weiße, grobkörnige Substanz, die wir im Supermarkt zum Backen und Süßen kaufen und die nahezu in jeder
Wir wissen es eigentlich alle: Zu viel Zucker ist schädlich für unseren Körper. Aber wieso eigentlich? Durch Zucker können wir uns antriebslos, müde und krank fühlen. Außerdem kann er zu