Wandern – wohltuend für Körper und Geist?

Wieso fühlt man sich nach einem Wanderwochenende oder einem Tag in den Bergen so erholt? Körperlich mag man zwar von den Höhenmetern und den vielen Schritten etwas erschöpft sein, doch

Die wohltuende Wirkung von Tee

Unter Entspannung und Wohltun, beispielsweise nach einem stressigen Arbeitstag, versteht jeder etwas anderes. Für manche ist es ein gemütlicher Spaziergang durch die Natur, für andere eine Runde Yoga. Wieder andere