Langfristig gesund abnehmen & Gewicht halten

Übergewicht hat zahlreiche Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Nicht nur das eigene Wohlbefinden wird gemindert, psychische Belastungen können entstehen und das Risiko für diverse Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenk- und

Kein Licht am Ende des Tunnels? – Auswege aus einer depressiven Stimmung

Depressionen sind eine ernstzunehmende Erkrankung, die das Leben vieler Menschen beeinträchtigen kann. Wenn sich der Alltag düster anfühlt und kein Licht am Ende des Tunnels in Sicht ist, ist es