Langfristig gesund abnehmen & Gewicht halten

Übergewicht hat zahlreiche Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Nicht nur das eigene Wohlbefinden wird gemindert, psychische Belastungen können entstehen und das Risiko für diverse Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenk- und

Bewegung bei Übergewicht

Bewegung kann sehr hilfreich sein, um Übergewicht zu reduzieren und die körperliche Gesundheit zu verbessern. Regelmäßige körperliche Aktivität kann den Stoffwechsel ankurbeln, das Energieniveau erhöhen und den Körper dabei unterstützen,