Gesunder Eistee zum Selbermachen
Die Temperaturen steigen und du hast Lust auf eine leckere Erfrischung? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Folgend erwarten dich gesunde und leckere hausgemachte Eistee Rezepte, die du
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Heißhungerattacken und wie du sie verhindern kannst
Heißhungerattacken sind Momente, in denen der Drang nach bestimmten Lebensmitteln überwältigend wird, insbesondere nach Süßigkeiten oder salzigen Snacks. Diese Attacken können nicht nur frustrierend sein, sondern auch die Bemühungen um
Ernährungsmythen aufgedeckt: Fokus Trinkverhalten
Vom Grüntee als Wundermittel, über Saftkuren bis hin zu dem Mythos, dass Kaffee Wasser entzieht – viele Ernährungsmythen und vermeintliche Trends sind nicht wissenschaftlich bewiesen. Hier werden die Ernährungsmythen aufgedeckt
Balance yourself: Wasserbilanz im Körper
Unser Körper besteht zu 50 bis 70 Prozent aus Wasser, der Körper eines Babys sogar zu 70 bis über 80 Prozent. Der Körper kann nur funktionieren, wenn ihm regelmäßig Flüssigkeit
Wie unser Trinkverhalten unseren Darm beeinflusst
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Trinkverhalten für Sportbegeistere
Jede/-r Sportbegeisterte weiß, dass man durch Sport automatisch ins Schwitzen kommt und darum auch, wie wichtig es ist ausreichend zu trinken. Denn bereits durch eine Stunde Sport kann ein Mensch,
September-Special: Trink dich fit Challenge
Heute schon genug getrunken? Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist essenziell für unseren Körper und hält uns fit und gesund. Ein Flüssigkeitsdefizit hingegen kann schnell zu körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schwindel, Müdigkeit