Beim Barre werden Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und Krafttraining kombiniert. Das Training findet häufig an einer Ballettstange, der Barre, statt, was der Sportart ihren Namen gibt. Die Übungen konzentrieren
In der Welt der Sporternährung gibt es Trends, die kommen und gehen. Aber einer hat sich über die Jahre hinweg konstant gehalten – der Kreatin-Hype. Was steckt wirklich hinter diesem
Die schönen und entspannenden Grün- und Brauntöne, der Duft von Tannennadeln, das Zwitschern der Vögel oder das Rauschen des Windes durch die Blätter – ein Spaziergang im Wald hält für
Der Sommer ist da! Zumindest mehr oder weniger … Dennoch ist jetzt die Zeit für Sommersportarten. DIE Trendsportart der letzten Jahre ist SUP – Stand-Up-Paddling. SUP ist eine Wassersportart, bei
In stressigen Situationen, bei Liebeskummer oder bei schlechter Laune: Musik dient uns als erste Hilfe und hebt sofort unsere Stimmung. Wenn wir uns dann noch zu der Musik bewegen, wandeln