Power Posing: Wie deine Körperhaltung deine Stimmung beeinflusst

Die aktuelle Situation macht uns alle nachdenklich – Ungewissheit, neue Arbeitsumstände und plötzlich viel Zeit zuhause. Das Coronavirus schlägt große Wellen. Wir fangen an zu zweifeln, sind nervös und stellen

Mentale Stärke beim Sport

Dass Sport und regelmäßige Bewegung gut für unseren Körper und unsere Gesundheit sind, wissen wir mittlerweile vermutlich alle. Aber beim Sport gibt es auch eine mentale Komponente, von der wir