Wie kreative Hobbys deine mentale Gesundheit unterstützen können

In der heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und Anspannung allgegenwärtig. Viele Menschen suchen nach Wegen, um ihre mentale Gesundheit zu stärken und ein Gleichgewicht im Leben zu finden. Eine der

Selbstwirksamkeit – Geheimnis für ein glückliches Leben?

Jede*r ist seines Glückes Schmied*in – diese Volksweisheit hat wohl jede*r von uns schon einmal gehört. Doch was ist an dieser Aussage dran? Können wir unser Glück wirklich selbst beeinflussen?