In den letzten Jahren hat die vegetarische Ernährung immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, Fleisch aus ihrer Ernährung zu streichen, sei es aus ethischen, gesundheitlichen
Proteine, auch bekannt als Eiweiße, sind nicht nur eine einfache Komponente unserer Ernährung, sondern sie bilden das Grundgerüst des Lebens. Diese mächtigen Moleküle übernehmen lebenswichtige Funktionen im menschlichen Körper und
Führen überwiegend sitzende Tätigkeiten und Bewegungsmangel bei dir zu Verspannungen und Schmerzen? Mit Hilfe von Faszientraining und der Unterstützung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kannst du etwas dagegen tun. Was
Auch wenn der Trend in den jüngeren Generationen immer mehr in Richtung pflanzenbasierter, vegetarischer oder veganer Ernährung geht, wird insgesamt weiterhin auch sehr viel Fleisch konsumiert. Grundsätzlich spricht auch nichts
Damals galt tierisches Protein, wie beispielsweise Fleisch oder Eier als hochwertiger und grundsätzlich auch gesünder als pflanzliches Protein. Mittlerweile gehen die Meinungen stark auseinander. Doch was stimmt wirklich? Ist tierisches