Selbstfürsorge bei PMS und Menstruation

Für viele Frauen sind das prämenstruelle Syndrom und die Menstruation mit unangenehmen Beschwerden verbunden. Von Stimmungsschwankungen über Krämpfe bis hin zu Kopfschmerzen – die Symptome sind vielfältig und können von

PMS – Was ist das und was hilft mir im Umgang damit?

PMS – Das klingt für viele Frauen wie ein Schimpfwort. Doch es steht für “Prämenstruelles Syndrom” und betrifft Millionen von Frauen auf der ganzen Welt. Aber was genau ist PMS