Friluftsliv – Bewegung im Freien
In einer Welt, die zunehmend von Bildschirmen und digitalen Ablenkungen dominiert wird, gewinnt ein altes Konzept aus Skandinavien an neuer Bedeutung: Friluftsliv. Übersetzt bedeutet es „Leben im Freien“ und umfasst
Natur
Slow living – was ist das?
In unserer hektischen Welt, die von Eile und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, gewinnt der Trend des “Slow Living” zunehmend an Bedeutung. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept? In
Die Vielfalt des Gehens: Spazieren und Wandern im Fokus
Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil, aber wie viel wissen wir wirklich über die verschiedenen Arten der Bewegung? Spazieren und Wandern sind zwei Aktivitäten, die oft in einem
So entkommst du dem Herbstblues
Der Sommer ist nun leider endgültig vorbei. Die Tage werden zunehmend kürzer, es wird immer früher dunkel und die Temperaturen fallen. Es ist Herbst, und für viele von uns bedeutet
Wandern – wohltuend für Körper und Geist?
Wieso fühlt man sich nach einem Wanderwochenende oder einem Tag in den Bergen so erholt? Körperlich mag man zwar von den Höhenmetern und den vielen Schritten etwas erschöpft sein, doch
Die Gesundheit im Urlaub stärken
Urlaub, egal ob am Meer, in den Bergen, am See oder einfach zuhause – endlich Zeit zu entspannen, abzuschalten, Zeit für sich und schöne Ausflüge zu haben. Außerdem bieten Urlaubstage