Bewegung bei Rheuma: So hilft ein aktiver Lebensstil bei der Symptombewältigung

Rheuma und Bewegung – das klingt für viele zunächst nach einem Widerspruch. Wer unter chronischen Gelenkschmerzen leidet, denkt oft, Schonung sei der beste Weg, um die Beschwerden zu lindern. In

Diabetes Typ 2 im Griff: Wie Bewegung deinen Blutzucker positiv beeinflusst

Bewegung spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle von Typ-2-Diabetes und hat eine Vielzahl von positiven Effekten auf den Blutzuckerspiegel. In diesem Beitrag erfährst du, wie regelmäßige, körperliche Aktivität den

Die Bedeutung von Krafttraining

Sicherlich hast du bereits von den zahlreichen Vorteilen des Krafttrainings gehört. Aber wusstest du auch, dass es weit mehr als nur um das Aussehen geht? In diesem Blogbeitrag möchten wir