Körperliche Signale verstehen lernen
Unser Körper sendet uns ständig Signale – manchmal sind sie laut und deutlich, manchmal aber auch subtil und schwer zu erkennen. Wenn wir lernen, auf diese Signale zu hören und
Körper
Körperhygiene – wie viel braucht es wirklich?
Morgens zum Aufwachen oder abends als Entspannungsritual oder an heißen Sommertagen als Erfrischung duschen? Wir fühlen uns selbstsicher, frischer und auch gepflegter, sodass es als Grundbedürfnis angesehen wird. Doch was
Stress, Glück und Trauer: Was passiert mit uns?
Warum fühlen wir uns manchmal rastlos, wenn wir gestresst sind? Wie entstehen Glücksgefühle und was geschieht in unserem Körper, wenn wir um einen geliebten Menschen trauern. Wir wollen in diesem
Balance yourself: Wasserbilanz im Körper
Unser Körper besteht zu 50 bis 70 Prozent aus Wasser, der Körper eines Babys sogar zu 70 bis über 80 Prozent. Der Körper kann nur funktionieren, wenn ihm regelmäßig Flüssigkeit