Heiß & kalt: Kneippen, Saunieren und Wechselduschen
Die dunkle Jahreszeit macht es so richtig ungemütlich draußen, es ist kalt, nass und windig. Das Immunsystem ist auch öfter mal angeschlagen und die nächste Erkältung naht. Kennst auch du
Immunpower
Life-Do’s & Don’ts für ein starkes Immunsystem
Die Herbst- und Winterzeit ist bekannt als die Zeit der Erkältungen. Das heißt gerade jetzt sollten wir unseren Körper bestmöglich gegen Viren und Bakterien schützen, um gesund und leistungsfähig zu
Power-Proteine: tierisch vs. pflanzlich
Damals galt tierisches Protein, wie beispielsweise Fleisch oder Eier als hochwertiger und grundsätzlich auch gesünder als pflanzliches Protein. Mittlerweile gehen die Meinungen stark auseinander. Doch was stimmt wirklich? Ist tierisches
Food-Do’s & Dont’s für ein starkes Immunsystem
In der kalten Jahreszeit brauchen wir ein starkes Immunsystem, um uns vor Schnupfen, Fieber und Erkältungen zu bewahren. Wenn du also deinen Körper optimal mit Vitaminen und Nährstoffen versorgen möchtest,
Die Welt der Darmbakterien
Unsere Darmbakterien haben viele positive Eigenschaften und eine Vielfalt an Darmbakterien ist wichtig für unsere Darmgesundheit. Aber welche Darmbakterien gibt es überhaupt und welche sind besonders wichtig für unser Immunsystem?
Gesund durch den Herbst mit voller Immunpower
Der Herbst steht vor der Tür und das bedeutet, nicht nur Corona kann uns außer Gefecht setzen, sondern auch die alljährliche Erkältung. Nicht mit uns! Der Monat Oktober steht im