Tipps für eine gesunde Morgenroutine
Nicht selten kommt es vor, dass wir bereits am Morgen Stress empfinden. Eine gesunde Morgenroutine ist daher wichtig, um stressfrei in den Tag zu starten und die eigene mentale Gesundheit
Ideen
Bewegungsspiele für die ganze Familie
Bewegungsspiele machen nicht nur Spaß, sondern fördern auch die Gesundheit der ganzen Familie. Hier sind einige spannende und innovative Ideen, die euch helfen, aktiv zu bleiben und gleichzeitig als Familie
Bucket-Liste für deinen Winter
Im Winter ist es immer kalt und dunkel, und das vermiest dir manchmal die Laune? Nicht mit uns! Auch diese Jahreszeit bietet zahlreiche Möglichkeiten für schöne Aktivitäten. Welche Punkte auf
Natürliche Hautpflege zum Selbermachen
In Peelings, Gesichtsmasken und Pflegecremes aus der Drogerie finden sich in der Regel lange Inhaltslisten mit komplizierten Stoffen, die die Haut austrocknen und müde machen können. Dabei liebt unsere Haut
Mit Mikroabenteuer aus dem Alltag ausbrechen
Der Sommer ist in vollem Gange und die meisten fiebern ihrem wohlverdienten Sommerurlaub entgegen. Doch es braucht nicht immer zwangsläufig eine große Reise, um aus dem Alltag auszubrechen und ein