Sporttreiben trotz Hitze?

Ob Fahrrad fahren, Tennis spielen oder Joggen gehen, wenn die Sonne scheint, steigt erst richtig die Motivation draußen aktiv zu werden.  Alles macht gleich viel mehr Spaß, wenn man ohne

Ernährung an heißen Tagen

Das ganze Jahr über freut man sich auf den Sommer. Viel draußen unterwegs sein, Sonne tanken und das Leben feiern. Was man oft vergisst, sind die sehr heißen Tage, an