Was ist „Positive Psychologie“ und welche Vorteile gibt es für das Unternehmen? Die klassische Psychologie orientierte sich jahrzehntelang an den Defiziten eines Menschen. In den vergangenen Jahren rückte jedoch der
Unser Stoffwechsel ist ein komplexer biochemischer Prozess, der die Energiegewinnung und -verwendung in unserem Körper steuert. Er spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ein Faktor, der
Das erste Halbjahr ist ins Land gezogen und die Neujahrsvorsätze schon lang in Vergessenheit geraten. Mit der Sommerfigur hat es mal wieder nicht geklappt und jetzt ist es sowieso zu
Der Sommer steht vor der Tür und damit auch bei vielen die Urlaubszeit. Nichtsdestotrotz müssen wir unsere gesunde und ausgewogene Ernährung im Urlaub nicht völlig über Bord werfen. Um uns
Superfoods sind seit einigen Jahren in aller Munde und es ist ein regelrechter Trend um sie entstanden. An skurril klingenden Beeren und Samen kommt man im Supermarkt heutzutage kaum noch
Der Frühling ist eine wundervolle Jahreszeit, in der das Leben erblüht und neue Möglichkeiten auf uns warten. Es ist die perfekte Zeit, um eine Bucket-Liste zu erstellen und sich auf
Der Nutri-Score ist ein System zur Kennzeichnung der Nährwertqualität von Lebensmitteln. Es wurde in Frankreich entwickelt und wird auf der Vorderseite von Lebensmittelverpackungen angezeigt, wenn sich die herstellenden Firmen und
Wusstest du, dass Fisch nicht gleich Fisch ist? Dass dessen Herkunft z.B. deine Gesundheit beeinflussen kann? In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst und zusätzlich bekommst du
„Du bist was du isst“– Doch was isst du idealerweise, um fit im Job zu sein? Die vielfältigen Auswirkungen einer gesunden Ernährung beeinflussen unser gesamtes Leben. So sind wir konzentrierter,
Die Arbeit im Home-Office ist heutzutage keine Seltenheit mehr und es gibt immer mehr Arbeitgeber, die Mitarbeitende mit einem flexiblen Arbeitsmodell und der Möglichkeit zum Home-Office anlocken. Allerdings hat die
Auch wenn der Trend in den jüngeren Generationen immer mehr in Richtung pflanzenbasierter, vegetarischer oder veganer Ernährung geht, wird insgesamt weiterhin auch sehr viel Fleisch konsumiert. Grundsätzlich spricht auch nichts
Jeder, der bewusst gesund leben möchte kennt es – eine gesunde Lebensweise, in ihrer ganzen Vielfalt, hat etwas mit Kontinuität, zeitlichen Freiräumen und der Schaffung eines der Gesundheit zuträglichen Umfeldes
Den Satz „Der Mensch ist ein Gewohnheitstier“ hast du sicherlich schonmal gehört. Doch was steckt eigentlich hinter diesem Sprichwort? Warum sind Gewohnheiten so wichtig für uns? Und wie kann ich
Das Arbeiten im Schichtdienst ist keine Seltenheit und findet sich in vielen Branchen. Gründe dafür können hohe Kosten, beispielsweise durch das Abstellen großer Maschinen in der Industrie, dauerhaft benötigte Betreuung,
Wir alle blicken gerne positiv in die Zukunft und versuchen in jeder Situation das „Gute“ zu sehen. Auch werden gerne Redewendungen wie „Kopf hoch“ oder „Krone richten und weiter geht’s“
Hast du bereits von dem Trend rund um „Microgreens“ gehört? Hier erfährst du alles Wichtige, was du darüber wissen musst. Den Begriff „Microgreen“ kann man auch mit Keimling gleichsetzen. Microgreens
Die Schwangerschaft ist etwas ganz Besonderes. Dementsprechend groß ist die Unsicherheit – meist ist die Sorge bei den Partnern sogar größer als bei den Schwangeren selbst. Vor allem in der
Wer kennt es nicht: Ständig stößt man durch die Medien oder das soziale Umfeld auf neue Ernährungstrends und Gesundheitstipps. Durch die unterschiedlichen und wechselnden Aussagen und Empfehlungen zum Thema „gesunde
Die Gesundheit von Mitarbeitenden wird auch in der Arbeitswelt immer wichtiger. Denn gesunde, glückliche und motivierte Mitarbeitende sind auch viel produktiver und leistungsfähiger. Wie gesund wir uns fühlen, kann zum
Unsere Füße: Sie sorgen dafür, dass wir sicher und fest im Leben stehen und tragen uns, wohin wir wollen. Sie machen einen wichtigen Teil unserer Gesundheit aus und wenn es