Heilpflanzen und Kräuter werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen weltweit zur Behandlung und Vorbeugung von Krankheiten sowie zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens genutzt. Hier erfährst du, welche Heilpflanzen und Kräuter
Mikroplastik ist ein wachsendes Umweltproblem, das zunehmend auch als Gesundheitsrisiko betrachtet wird. Die winzigen Plastikpartikel, die kleiner als fünf Millimeter sind, entstehen durch den Zerfall größerer Plastikgegenstände oder werden bewusst
Yoga ist weit mehr als nur eine Ansammlung von Körperübungen. Es ist eine Philosophie, die uns lehrt, achtsam mit uns selbst und unserer Umwelt umzugehen. Durch die Praxis des Yoga
Übergewicht hat zahlreiche Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Nicht nur das eigene Wohlbefinden wird gemindert, psychische Belastungen können entstehen und das Risiko für diverse Krankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenk- und
In den Supermärkten sind heutzutage zahlreiche Milchalternativen zu finden, die auf pflanzlichen Zutaten basieren und oft als Ersatz für Kuhmilch verwendet werden. Insbesondere in einer veganen Ernährung können sie gut
Im Arbeitsalltag lauern viele kleinere und größere Fallen für unsere Gesundheit, die häufig auf den ersten Blick nicht direkt ersichtlich sind, nach langjährigem Einfluss aber zunehmend zur Gefahr für unsere
Der Verlust des Arbeitsplatzes zählt zu den schwerwiegendsten Einschnitten im Leben eines Menschen. Neben finanziellen Sorgen können Gefühle der Unsicherheit, Angst und Wertlosigkeit auftreten. Doch es gibt Wege, diese schwierige
Essen ist in der heutigen Zeit häufig eher eine Nebensächlichkeit – das schnelle Mittagessen bei der Arbeit oder das unbewusste snacken zwischendurch. Andererseits verschafft es uns in einigen Situationen auch
Nach der Geburt eines Babys stellt sich für viele Eltern die Frage, wie sie auch mit Kind wieder genügend Sport in ihrem Alltag ausüben können. In diesem Beitrag erfährst du,
Grüne Smoothies sehen nicht nur gesund aus, sondern liefern auch zahlreiche Nährstoffe und können einige gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Wichtig ist dabei jedoch die richtige Zubereitung und die Verwendung
Viele werden folgende Situation schon mal erlebt haben: Bereits morgens nach dem Aufstehen hat man keine Lust auf den Tag, auf der Arbeit wird man mit Aufgaben und Mails überschüttet
An einem warmen Sommertag ist ein leckeres Eis kaum wegzudenken. Anstelle von gekauften, oft sehr zuckerhaltigen Varianten, kannst du dir dein Eis aber auch ganz simpel und trotzdem lecker, selbst
Die Temperaturen steigen und du hast Lust auf eine leckere Erfrischung? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Folgend erwarten dich gesunde und leckere hausgemachte Eistee Rezepte, die du
Intuition – Es ist ein inneres Wissen oder eine innere Führung, die auf unbewussten Prozessen basiert, wie zum Beispiel Erfahrungen, Emotionen und Instinkten. Intuition ermöglicht es uns oft, schnelle Entscheidungen
In der heutigen Zeit, in der viele von uns einen Großteil ihres Lebens in geschlossenen Räumen verbringen, wird ein gesundes Raumklima immer wichtiger. Neben der Luftqualität und der Temperatur spielen
Gesunde Muskeln sind ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Sie spielen eine zentrale Rolle für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit des Körpers. Sie stabilisieren die Gelenke, unterstützen die Bewegung, sie tragen
In den letzten Jahren hat die vegetarische Ernährung immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, Fleisch aus ihrer Ernährung zu streichen, sei es aus ethischen, gesundheitlichen
Die Haut ist das größte Sinnesorgan des Körpers und erfüllt eine Reihe an lebenswichtigen Funktionen. Eine gesunde Haut ist daher nicht nur aus ästhetischer Sicht wichtig, sondern sorgt vielmehr für
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil. Doch leider leiden viele Menschen weltweit unter Mangelernährung, sei es durch eine unausgewogene Ernährung, Armut oder andere Faktoren. Es ist
In unserer häufig hektischen und schnelllebigen Welt kann uns ein Spaziergang dabei helfen, den Kopf frei zu kriegen, uns zu entspannen und Stress abzubauen. Vielleicht hast du dich aber auch