Fitnessstudio für die Hosentasche – das Theraband
Bist du auf der Suche nach einer Möglichkeit, auch unterwegs oder zu Hause fit zu bleiben? Dann ist das Theraband genau das Richtige für dich! Es ist eine kostengünstige und
fit
Gesund und fit in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist etwas ganz Besonderes. Dementsprechend groß ist die Unsicherheit – meist ist die Sorge bei den Partnern sogar größer als bei den Schwangeren selbst. Vor allem in der
Fahrradwerkstatt – Wie mache ich mein Fahrrad fit für den Frühling?
Mit dem beginnenden Frühling ist auch die Fahrradsaison offiziell eröffnet – die warmen Temperaturen und langen Frühlingsabende laden zu ausgiebigen Fahrradtouren ein. Im Winter wird das Fahrrad meistens kaum oder
Täglich bewegen, aber wie? So gelingt der Start in deine Frühjahrs-Challenge
Mit täglicher Bewegung zu einem gesunden Lebensstil? Laut Sportwissenschaftlern reicht schon eine geringe Dosis an Bewegung am Tag für einen gesundheitsfördernden Effekt. Das sagt die Wissenschaft Wenn wir aktiv etwas
Dein Mai-Special: Fit durch’s Frühjahr Challenge
Wir machen den Monat zum Motivations-Mai und starten in eine neue Challenge. Es ist Frühling und auch der Sommer steht schon in den Startlöchern. Also, stellen wir uns wieder einer
FIT mit Vollkorn – Sind Vollkornprodukte wirklich gesünder?
Eine vollkornreiche Ernährung bringt viele Vorteile mit sich – das ist schon lange bekannt. Dennoch essen die Deutschen seit 30 Jahren gleichbleibend wenig Vollkorn und greifen stattdessen zu ungesunden Weißmehlprodukten.
Get up and get fit: Die Treppe als Fitnessprogramm
Geschlossene Fitnessstudios und du brauchst eine neue und vor allem abwechslungsreiche Lösung für dein Fitnessprogramm? Kein Problem! Um fit zu bleiben, eignet sich die Treppe genauso gut wie das Fitnessstudio.