Lecker und gesund mit Fisch

Wusstest du, dass Fisch nicht gleich Fisch ist? Dass dessen Herkunft z.B. deine Gesundheit beeinflussen kann? In diesem Artikel erfährst du alles, was du wissen musst und zusätzlich bekommst du

Fisch – gesund und lecker

Warum ist Fisch so gesund? Fisch ist recht kalorienarm, reich an Proteinen, Jod, Selen und Mineralstoffen und liefert viele wichtige ungesättigte Fettsäuren. Die gesunden Omega-3-Fettsäuren sind vor allem in fettem