Tipps für langfristiges und gesundes Abnehmen

Abnehmen ist oft ein heiß diskutiertes Thema, besonders wenn es um langfristige Erfolge geht. Wir hören ständig von neuen Diäten, von Paleo über die ketogene Diät bis hin zu Weight

Langfristig gesund abnehmen durch Ernährungsumstellung

Das erste Halbjahr ist ins Land gezogen und die Neujahrsvorsätze schon lang in Vergessenheit geraten. Mit der Sommerfigur hat es mal wieder nicht geklappt und jetzt ist es sowieso zu