Gesunde Ernährung in der Schichtarbeit

Schichtarbeit ist ein sehr häufiges Arbeitsmodell, welches in verschiedenen Branchen wie im Gesundheitswesen, der Produktion, in der Industrie und vielen mehr eingesetzt wird. Der Wechsel zwischen Früh-, Spät-, Nacht- und

Sport im Einklang mit dem Biorhythmus

In unserer hektischen Welt, in der der Zeitdruck allgegenwärtig ist, sehnen sich viele Menschen nach einem gesunden Ausgleich und mehr Bewegung in ihrem Alltag. Sport bietet nicht nur zahlreiche gesundheitliche

Essen im Schichtdienst

Das Arbeiten im Schichtdienst ist keine Seltenheit und findet sich in vielen Branchen. Gründe dafür können hohe Kosten, beispielsweise durch das Abstellen großer Maschinen in der Industrie, dauerhaft benötigte Betreuung,

Wer hat an der Uhr gedreht?

Da war es mal wieder so weit. Die Uhren wurden eine Stunde vorgestellt und die Sommerzeit hat begonnen. Aber warum verstellen wir die Uhren eigentlich und was macht die Zeitumstellung