Männergesundheit: Bewegung im Fokus

Die Gesundheit von Männern wird durch regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Körperzusammensetzung wesentlich verbessert. Die WHO empfiehlt für Erwachsene wöchentlich mindestens 150 – 300 Minuten moderate oder 75 – 150

Sport und Bewegung mit Kindern

Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils – und das gilt nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Gemeinsam sportlich aktiv zu sein kann nicht nur die Fitness