Männergesundheit: Ernährung im Fokus
Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit aller Menschen, insbesondere im Hinblick auf das viszerale Fett – jenes Fettgewebe, das sich um die inneren Organe ansammelt. Dieses Fett stellt
ausgewogen
Vegetarische Ernährung gesund gestalten
In den letzten Jahren hat die vegetarische Ernährung immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, Fleisch aus ihrer Ernährung zu streichen, sei es aus ethischen, gesundheitlichen
Heißhungerattacken und wie du sie verhindern kannst
Heißhungerattacken sind Momente, in denen der Drang nach bestimmten Lebensmitteln überwältigend wird, insbesondere nach Süßigkeiten oder salzigen Snacks. Diese Attacken können nicht nur frustrierend sein, sondern auch die Bemühungen um
Grundlagen und Vorteile einer mediterranen Ernährung
Die mediterrane Ernährung, verwurzelt in den Ländern rund um das Mittelmeer, setzt auf frische, saisonale Lebensmittel. Welche genau das sind und welche gesundheitlichen Vorteile diese mit sich bringen, erfährst du
Alles rund um den Mythos Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel sind seit Jahren ein fester Bestandteil des Gesundheits- und Wellness-Marktes. Sie versprechen eine breite Palette von Vorteilen – von gesteigerter Energie bis hin zu einer besseren Gesundheit. Doch was
Essen im Schichtdienst
Das Arbeiten im Schichtdienst ist keine Seltenheit und findet sich in vielen Branchen. Gründe dafür können hohe Kosten, beispielsweise durch das Abstellen großer Maschinen in der Industrie, dauerhaft benötigte Betreuung,