Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür, und mit ihr die Herausforderung des Lichtmangels. In Deutschland und den Nachbarländern erleben…

Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Gesundheit aller Menschen, insbesondere im Hinblick auf das viszerale Fett – jenes Fettgewebe,…

Die Digitalisierung hat das Gesundheitswesen erfasst und Begriffe wie elektronische Patientenakte (ePA), e-Rezept und Telemedizin gehören inzwischen zum Alltag. Sie…

Die Tage werden kürzer, das Wetter rauer, und viele Menschen fühlen sich im Winter müde, schwerer und träger. Der sogenannte…

Das Verständnis des weiblichen Zyklus und des Hormonhaushalts kann enorm dabei helfen, das Wohlbefinden zu steigern und die persönlichen Fitnessziele…

Wenn das Wetter nicht mitspielt oder das Fitnessstudio zu voll ist, sind Indoor-Workouts eine perfekte Alternative. Doch auch zuhause muss…

In unserer hektischen und oft stressbehafteten Welt vergessen wir leicht, auf uns selbst zu achten. Täglich werden wir mit Herausforderungen…

Telemedizin hat sich in den letzten Jahren stark weiterentwickelt und ermöglicht Patient:innen einen schnellen, flexiblen Zugang zu ärztlicher Beratung –…

Mineralstoffe sind essenzielle Nährstoffe, die unser Körper dringend benötigt, um richtig zu funktionieren. Doch obwohl sie in der Regel in…

Blutuntersuchungen sind ein wichtiger Bestandteil der Gesundheitsvorsorge und helfen, mögliche Erkrankungen frühzeitig zu erkennen. Regelmäßige Blutuntersuchungen helfen, den Gesundheitszustand zu…

Im Herbst, wenn es immer kühler und früher dunkel wird, ist es besonders angenehm sich diese Zeit mit leckeren und…

Der Klimawandel ist längst kein abstraktes Zukunftsszenario mehr – wir spüren ihn hautnah. Extreme Wetterlagen wie Hitzewellen, Starkregen oder plötzliche…

Rheuma und Bewegung – das klingt für viele zunächst nach einem Widerspruch. Wer unter chronischen Gelenkschmerzen leidet, denkt oft, Schonung…

In der Arbeitswelt treffen verschiedene Generationen aufeinander, die nicht nur unterschiedliche Werte, sondern auch unterschiedliche Kommunikationsstile, Arbeitsweisen und Erwartungen mitbringen….

Hast du schon mal etwas von der Paleo-Ernährung gehört? Die Paleo-Ernährungsweise, auch als Steinzeitdiät bekannt, basiert auf der Annahme, dass…

Bewegung spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle von Typ-2-Diabetes und hat eine Vielzahl von positiven Effekten auf den Blutzuckerspiegel….

In der heutigen schnelllebigen Welt sind Stress und Anspannung allgegenwärtig. Viele Menschen suchen nach Wegen, um ihre mentale Gesundheit zu…

Die Frage nach einem langen, gesunden Leben beschäftigt die Menschheit schon seit Jahrhunderten. Während die Lebenserwartung durch moderne Medizin und…

Hast du schon mal im Stehen gearbeitet? Eine Wechsel der Arbeitsposition und Phasen im Stehen zu verbringen, hat zahlreiche gesundheitliche…

Manchmal liegt das Geheimnis eines gesunden Lebensstils direkt vor deiner Haustür – im wahrsten Sinne des Wortes. Einige Schritte gehen,…