Wir machen den Monat zum Motivations-Mai und starten in eine neue Challenge. Es ist Frühling und auch der Sommer steht schon in den Startlöchern. Also, stellen wir uns wieder einer neuen Herausforderung: Mit der Fit durch’s Frühjahr Challenge!
Die Fitnessstudios bleiben weiter geschlossen, Gruppensportarten wie Fuß- oder Volleyball sind nicht erlaubt und auch Schwimmen ist gerade alles andere als einfach. Deshalb rufen wir auf zur Fit durch’s Frühjahr Challenge und bringen so Bewegung ganz einfach in deinen Alltag. Von Spazierengehen und Treppensteigen über Joggen und Walken bis hin zu Yoga und Fitnesstraining –jeden Tag eine körperliche Aktivität ist das Ziel. Durch individuelle Trainingspläne kommt jeder auf seine Kosten und kann auf das persönliche Ziel hinarbeiten.
Wie funktioniert’s?
- Mache den Selbst-Check und lasse dir deinen Trainingsplan per E-Mail zusenden.
- Absolviere jeden Tag eine neue Aufgabe, die mehr Bewegung in deinen Alltag bringt. Auf deinem Trainingsplan kannst du jede absolvierte Aufgabe abhaken und deine Erfolge feiern.
- Auf der Startseite deines Gesundheitsblogs präsentieren wir dir wöchentlich ein neues Workout der Woche.
- Wir begleiten dich durch die Challenge mit spannenden Blogbeiträgen, in denen wir dir Empfehlungen und Tipps rund um die Themen Bewegung & Sport geben.
Keine Challenge ohne Belohnung!
Wenn du den Selbst-Check machst, um deinen Trainingsplan zu erhalten, hast du die Möglichkeit an einem kostenfreien Gewinnspiel teilzunehmen. Um daran teilzunehmen, klicke ganz einfach in das Kästchen „Ich möchte am Gewinnspiel teilnehmen“. Die Teilnahme ist selbstverständlich freiwillig. Du fragst dich jetzt, was es zu gewinnen gibt? Du hast die Chance auf einen exklusiven Zugang zu einem mehrwöchigen E-Learning. Wir stellen dir jeweils ein E-Learning aus dem Bereich Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit zur Auswahl. Finde dein passendes Thema und werde zum Gesundheitsprofi in deinem ganz persönlichen Trainingsbereich. Wir informieren dich über deinen Gewinn und lassen dir deinen Login zum ausgewählten E-Learning zukommen. So machst du dich rundum fit.
Unser Tipp für die Challenge
Schnappe dir jemanden, der gemeinsam mit dir die Fit durch’s Frühjahr Challenge absolviert – so könnt ihr euch gegenseitig motivieren. Also: Trainingsplan an die Pinnwand, täglich bewegen und mit etwas Glück gewinnen. Los geht’s!
Im Handout zum Special findest du alle Informationen auf einen Blick