Waren wir anfangs alle noch top motiviert mehr Sport zu machen, schleicht sich so langsam wieder die Trägheit ein. Nach Feierabend noch bewegen, muss das sein? Der Weg zur Couch ist doch viel kürzer… Stopp! Bewegung tut unserem Körper gut, vielleicht hast du einfach noch nicht die Sportart für dich gefunden. Da hilft nur: ausprobieren. Was man nicht kennt, kann man auch nicht beurteilen. Heute bringen wir dir den Gesundheitstipp Zumba mit. Wer jetzt schon die Augen verdreht und denkt er kommt bei den schnellen Bewegungsabfolgen sowieso nicht mit, hat zu schnell aufgegeben. Übung macht den Meister – gerade jetzt gibt es auch viele Online Angebote und vor dem Bildschirm sieht auch keiner, wenn du dich mal vertanzt. Also los geht’s, vielleicht entdeckst du dein ideales Herz-Kreislauf-Training.
